«Իրավունք» թերթի տպագիր համարներ Սահմանադրական Իրավունք Միություն
Հայերեն
Русский
Արխիվ
Արխիվ 16-20 Արխիվ 12-16
ԽՍՀՄ-ի մեծագույն նվաճումն այն էր, որ մարդկությանն ազատագրեց ֆաշիզմի լծից. Հայկ Ղազարյան «Հրապարակ». ԱԳՆ-ում նեղվել են Փաշինյանի որոշումից «Ժողովուրդ». ՔՊ-ական Արուսյակ Ջուլհակյանին նախապատրաստում են պաշտոն «շնորհելուն». ինչ են պլանավորել Նիկոլն իր «քովիդով» հերթական ծանր հարվածը հասցրեց Հայաստանին Ուկրաինական բանակցային գործընթացը վերահսկելու է Կրեմլը. Ռուսական աղբյուր Վելիկայա Նովոսելովկայում ուկրաինական դիրքերը մշակվում են անօդաչուներով եւ հրետանիով (Տեսանյութ) «Հրապարակ». Քննիչ հանձնաժողովը գործի է անցել «Ժողովուրդ». Աղմկահարույց 1 տոննա կոկաինի գործով իրավապահները հարցում են ուղարկել ԱՄՆ «Հրապարակ». Արտահերթին սպասելիս. ՔՊ-ում տագնապած են «Ժողովուրդ». 6 օր ունեին, բայց ոչ մրցակցային ու գերթանկարժեք ավիատոմս են գնել Ավինյանի համար

Ինչպես պահպանել գեղեցիկ կազմվածքը տոնական օրերին

Հասարակություն

Ամենից շատ կանանց անհանգստացնում է մի բան՝ ինչպես տոներին ընդառաջ նիհարել, իսկ Ամանորին պահպանել իրենց գեղեցիկ կազմվածքը։ Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում Նյու Յորքից սննդաբան Ստեֆանի Միդլբերգի եւ Ստեֆան Գալոուի հինգ խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ այս հարցում։

1. Տոներից մեկ շաբաթ առաջ պետք է կարգավորել սննդակարգը։ Եթե ցանկանում եք գեղեցիկ տեսք ունենալ Ամանորին եւ հագնել ձեր նախընտրելի զգեստը, ուրեմն նախորդող մեկ շաբաթվա ընթացքում խուսափեք սննդից, որը փքվածություն է առաջացնում ստամոքսում։ Ստեֆանի Միդլբերգը խորհուրդ է տալիս չօգտագործել արհեստական քաղցրացուցիչներով հարուստ սնունդ, գազավորված ըմպելիք, աղով կամ շաքարավազով լի սննդատեսակներ, կաթնամթերք։ Նախընտրելի են ձկնամթերքը, ավոկադոն, բանանը։ Հարկավոր է նաեւ մեծ քանակությամբ ջուր խմել։

2. Եթե տոնական երեկույթներին կամ միջոցառումներին քաղցած գնաք, անառողջ սնվելու հավանականությունը շատ մեծ կլինի։ Այսինքն՝ տանից դուրս գալուց առաջ անպայման նախաճաշեք եւ սնվեք հագեցնող ու դյուրամարս կամ քիչ կալորիա պարունակող ուտեստներով ու աղցաններով։

3. Երեկույթի ժամանակ նախապատվությունը տվեք առողջ սննդին եւ ձեր ամանը լցնելուց առաջ հիշեք «ոսկե միջինի» մասին։

4. Ի՞նչ խմել։ Օղին եւ տեկիլան շաքար չեն պարունակում, հետեւաբար, առավոտյան խումարն ապահովված է։ Խումարի անցանկալի հետեւանքներից (սրտխառնոց, փսխումներ եւ այլն) խուսափելու համար հոգեբան եւ դիետոլոգ Ստեֆան Գալոուն խորհուրդ է տալիս նախապատվությունը տալ լիկյորին եւ գինուն. ալկոհոլային խմիչք օգտագործելու ժամանակ նաեւ մեկ բաժակ ջուր պետք է խմել։ Տոնական օրերին հակացուցված են գարեջուրն ու շաքարով հարուստ կոկտեյլները։

5. Առավոտյան արթնանալուց հետո անպայման պետք է նախաճաշել։ Միդլբերգը խորհուրդ է տալիս ուտել երկու պինդ խաշած ձու եւ մի քիչ միրգ։ Լանչին կարելի է սնվել սպիտակուցներով հարուստ ուտեստներով, ձիթապտղի յուղով պատրաստված աղցանով եւ խմել կիտրոնի հյութ։ Ճաշին նախապատվությունը տվեք բանջարեղենին եւ ձկնամթերքին՝ չմոռանալով մեկ բաժակ կիտրոնով եւ ջրով ըմպելիքի մասին։

Համոզված ենք, որ հետեւելով այս հինգ խորհուրդներին՝ 2023-ը կդիմավորեք ու կսկսեք առողջ եւ առանց ավելորդ քաշի խնդրի։

 






Այս թեմայով «Փաստ». Հանգստյան «ավելորդ» օրերին դեմ էին, բայց ուզում են... 10 աշխատանքային օր կրճատել Տեղումներ են սպասվում․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին Պուտինը Փեզեշքիանին 2025-ի առաջին օրերին ՌԴ այցելելու հրավեր է արել Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Պեսկովն ասել է, թե ինչպես է Վլադիմիր Պուտինն անցկացնելու ամանորյա տոները
Լրահոս
ԽՍՀՄ-ի մեծագույն նվաճումն այն էր, որ մարդկությանն ազատագրեց ֆաշիզմի լծից. Հայկ Ղազարյան«Հրապարակ». ԱԳՆ-ում նեղվել են Փաշինյանի որոշումից«Ժողովուրդ». ՔՊ-ական Արուսյակ Ջուլհակյանին նախապատրաստում են պաշտոն «շնորհելուն». ինչ են պլանավորելՆիկոլն իր «քովիդով» հերթական ծանր հարվածը հասցրեց ՀայաստանինՈւկրաինական բանակցային գործընթացը վերահսկելու է Կրեմլը. Ռուսական աղբյուրՎելիկայա Նովոսելովկայում ուկրաինական դիրքերը մշակվում են անօդաչուներով եւ հրետանիով (Տեսանյութ)«Հրապարակ». Քննիչ հանձնաժողովը գործի է անցել«Ժողովուրդ». Աղմկահարույց 1 տոննա կոկաինի գործով իրավապահները հարցում են ուղարկել ԱՄՆ«Հրապարակ». Արտահերթին սպասելիս. ՔՊ-ում տագնապած են«Ժողովուրդ». 6 օր ունեին, բայց ոչ մրցակցային ու գերթանկարժեք ավիատոմս են գնել Ավինյանի համարՓաշինյանը չի մասնակցի Սանկտ Պետերբուրգում ԱՊՀ երկրների ղեկավարների գագաթնաժողովին՝ քովիդի պատճառովՈւկրաինական հենակետում ռուսական գրոհայինները ոչնչացրել են լեհ վարձկաններինԶելինսկին Մոսկվայում ոստիկանական մեքենա է այրել (ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ)Պոկրովսկի ուղղությամբ մեծ քանակներով այրվում է ՆԱՏՕ-ի տեխնիկանԱնույշ Խուդավերդյանը պաշտոնապես լքել է «Հանրային ձայն» կուսակցությունը. Վարդան ՂուկասյանՀերի՛ք է խաբեք ու մարդկանց էշի տեղ դնեք. ԶԱՐՄԱՆՔՀիշեցրել են Փաշինյանին, թե ինչերի է ընդունակ Թորոսյանը. ԲԱՄԲԱՍԱՆՔԹուրքիան ու Ադրբեջանը քննարկում են զորավարժությունների ինտենսիվության ավելացման հարցըԱլեն Սիմոնյանը պարգևատրումներ է արելՀՈՒՆՎԱՐԻ 20-Ի ՍԻՆԴՐՈՄ, ԿԱՄ ԻՆՉ Է ՈՒԶՈՒՄ ԹՐԱՄՓԸՄՈՍԿՎԱՅԻ ԵՎ ԹԵՀՐԱՆԻ ՀԱՄԱՐ ՀԱՐԱՎԿՈՎԿԱՍՅԱՆ ԿԱՊԻ ՕՂԱԿՆ ԷԼ ԱՎԵԼԻ Է ԿԱՐԵՎՈՐՎԵԼՈվ չի գնահատում իր անցյալը, ապագա ունենալ չի կարող. Արտակ ԶաքարյանԽնջույքների ժամանակ սիրտը պաշտպանելու համար ալկոհոլի վրայից պետք է ջուր խմել. The ConversationԲանակցությունները կարող էին ունենալ միայն մեկ արդյունք՝ ԼՂ փաստացի վերադարձը Ադրբեջանի կազմ. Փաշինյան Արյունալի բախումներ, պատերազմներ չենք տեսնում և չենք տեսնի Ադրբեջանում.ԱլիևԵրկրի վրա ուժեղ մագնիսական փոթորիկ է սկսվել Հայաստանը չի նախատեսում անջատել ռուսական հեռուստաալիքները. РИА НовостиԳիտնականները ուղեղի տասնյակ աննորմալություններ են հայտնաբերել նյարդային անորեքսիայի ժամանակՓաշինյանին հրավիրում եմ բանավեճի, եթե նա պարտվի, պետք է փոխի ԼՂ հարցում իր քաղաքականությունը. Օսկանյան (տեսանյութ)Չարագործները տրոյացի են տարածում Telegram-ի ֆինանսական ալիքների միջոցովԱնանուխի մաստակը նպաստում է քաշ հավաքելունԷյնշտեյնի՝ նախագահ Ռուզվելտին ուղղված պատմական նամակը կարող է վաճառվել 4 մլն դոլարովՄարմելադը մաքրում է օրգանիզմըForbes-ը հայտնել է՝ ով է աշխարհում ամենահարուստ կին երաժիշտըWhatsApp-ն այժմ կարող է պահպանել «սևագիր» հաղորդագրություններըՆախագահներին հրավիրելով բանավեճի՝ Նիկոլը կրկնեց Թուրքիայի ձեռագիրը.Armenian info«Սուրբ Ծննդյան օրակարգն» ավելի կարևոր էր քան Լավրովի հետ զրույցը․ Զախարովան՝ գերմանական ԶԼՄ-ների մասինԱվստրալիայի կառավարությունը մինչև 16 տարեկան երեխաներին կարգելի օգտվել սոցիալական ցանցերիցՎարազդատ Լալայանը` «Հանդիսատեսի համակրանք» անվանակարգի հաղթող Հայտնի են մարզաշխարհի տարվա լավագույնների անուններըՃի՞շտ եմ հասկանում, որ երեք նախագահները վերջնականորեն և անշրջելիորեն հրաժարվում են հրապարակային բանավեճից. ՓաշինյանԱռաջարկվում է լրացուցիչ հավաստագրման չափորոշիչներ սահմանել Երևանում տաքսի ծառայություն իրականացնողների համարՆախատոնական «կտեր» եւ նախընտրական ինտրիգներ«Եթե ​​դու ինձ թողնես Չեչնիան, ես քեզ կթողնեմ Հայաստանը»․ համացանցում քննարկում են «Plus rien ne m՛étonne» երգըԿայացել է Պուտին-Ալիև հեռախոսազրույցԵրկրի վրա մագնիսական փոթորիկ է սպասվումՍիրիայի իշխանությունները կքննարկեն ԼԳԲՏ անձանց նկատմամբ վերաբերմունքը, ալկոհոլը և կանանց դրեսսկոդըԷյֆելյան աշտարակում հրդեհ է բռնկվել․ տարհանվել է 1000-ից ավելի մարդԱլիևն ու Էրդողանը քննարկել են Հայաստանի հետ հարաբերությունների կարգավորման գործընթացը«Կա մեկ այլ տարբերակ՝ տապալելով այս ռեժիմը, մենք կհասնենք ընտրությունների». Զուրաբիշվիլի
Ամբողջ լրահոսը »
Իրավունք Թերթ
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Հարցում
Տեսանյութեր
ԽՍՀՄ-ի մեծագույն նվաճումն այն էր, որ մարդկությանն ազատագրեց ֆաշիզմի լծից. Հայկ Ղազարյան
Ազգային տղերքին բանտարկում են, ֆաշիստներին՝ աջակցում ու ֆինանսավորում. Աշխեն Սումբուլյան
Թուրան կոչվող բրիտանա-թուրքական պրոյեկտի դեմն առնելու մեկ ճանապարհ կա. Նահապետյան
Անույշ Խուդավերդյանը պաշտոնապես լքել է «Հանրային Ձայն» կուսակցությունը
Համատարած անորոշություն, փողոցներում բանտերից ազատ արձակված անձիք․ Իրավիճակը Հալեպում
Ամենադիտված
1 5245 դիտում Սիմոնե Ինձագիի հայտարարությունը 2 4886 դիտում Ժողովո՛ւրդ վախեցեք Աստծուց, Ձեր հույսը մի դրեք ԱՄՆ-ի, ՌԴ-ի, թուրքի վրա, Ձեր հույսը դրեք Բարձրյալի վրա․ Վարդան Ղուկասյանը Աստծուց հեռանալու հետեւանքների մասին 3 3683 դիտում Մխիթարյանի տրանսֆերային արժեքը փոփոխվել է.Transfermarkt-ի թարմացված տվյալներն Ա Սերիայի ֆուտբոլիստների վերաբերյալ 4 2620 դիտում «Ինտերում» այդ հարցում լավագույնը Մխիթարյանն է, նրանից եմ սովորել. Բարելա 5 2510 դիտում Ի՞նչ կապ ունի Նիկոլն Աղազարյան Հովիկի կնոջ մահվան հետ.Armenian info
1 9510 դիտում Երբ ԴՕԿ կուսակցությունը որոշեց մասնակցել Գյումրու ընտրություններին, հայտնվեց ձայները մսխող 14 կուսակցություն. Խուդավերդյան 2 7416 դիտում Իրականում ինչու է ազատման դիմում գրել Աշտարակի ոստիկանապետը 3 5245 դիտում Սիմոնե Ինձագիի հայտարարությունը 4 4886 դիտում Ժողովո՛ւրդ վախեցեք Աստծուց, Ձեր հույսը մի դրեք ԱՄՆ-ի, ՌԴ-ի, թուրքի վրա, Ձեր հույսը դրեք Բարձրյալի վրա․ Վարդան Ղուկասյանը Աստծուց հեռանալու հետեւանքների մասին 5 4425 դիտում ՇՏԱՊ. Ավտոբուսների վարորդների կողմից գործադուլի հետքերով. Հայտնի փաստաբանը հանդես է եկել հայտարարությամբ
1 15729 դիտում Ի՞նչ գույներով զարդարել 2025 թվականի տոնածառը (Photo) 2 9510 դիտում Երբ ԴՕԿ կուսակցությունը որոշեց մասնակցել Գյումրու ընտրություններին, հայտնվեց ձայները մսխող 14 կուսակցություն. Խուդավերդյան 3 8805 դիտում Արթիկի բաժնի պետի շնորհիվ հանցագործությունը տաք հետքերով բացահայտվեց.Բացառիկ մանրամասներ Մեղրաշենում կատարված սպանության հետքերով 4 7416 դիտում Իրականում ինչու է ազատման դիմում գրել Աշտարակի ոստիկանապետը 5 7258 դիտում Եթե չգիտեն աշխատել, ապա  ճիպոտով կսովորեցնենք աշխատել. Մեսրոպ Մանուկյան
Լուսանկարներ
Ինչպես Իրինա Զախարովան խաբեության զոհ դարձավ «Միսս տիեզերք» տիտղոսին հասնելու ճանապարհին Ամեն ոք թող ինքը մտածի՝ ինչ ենք պարտք մեր հերոսներին. Արթուր Սահակյան «Արմմոնո»-ն թռիչքի մեջ է, տարբեր փառատոներում է եւ միշտ հանդիսատեսի հետ է. Մարիաննա Մխիթարյան Թանգարան, որը ժառանգել է բարեկամություն Քոչարի տունը կռիվ է ընկել
Աստղագուշակ
Ու՞մ բախտը կբերի այսօր․ աստղագուշակ դեկտեմբերի 23-ի համար Օձն ընտրել է հաջողակներին. Կենդանակերպի որ նշաններն ընդմիշտ կհիշեն 2025 թ.-ը Եկել է պահը` մոռանալու անցյալի սխալները, ամեն ինչ սկսել մաքուր էջից. աստղագուշակ դեկտեմբերի 22-ի համար
Հայտարարություններ
ՇՏԱՊԵՔ մասնակցել «ՈՎ ՈՎ Է» կայքէջի մրցույթին, որպեսզի տարեվերջին միասին հանրայնացնենք ԼԱՎԱԳՈՒՅՆՆԵՐԻՆ ԵՐԱԽՏԻՔԻ ԽՈՍՔ «Ուժեղ Հայաստան» շարժման հայտարարությունը՝ Արթուր Վարդանյանի վերաբերյալ
Ереван погода
Եղանակ
Որոշ շրջաններում ձյուն է սպասվում. ջերմաստիճանը կնվազի Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Այսօր երեկոյան Հայաստանի առանձին շրջաններում թույլ ձյուն է սպասվում
Օրացույց
Օրվա խորհուրդ․ դեկտեմբերի 24 Դեկտեմբերի 23. օրվա խրոնիկա Օրվա խորհուրդ. դեկտեմբերի 22
Հեռուստածրագիր

«ՈՒԺԵՂ ՀԱՅԱՍՏԱՆ ՌՈՒՍԱՍՏԱՆԻ ՀԵՏ. ՀԱՆՈՒՆ ՆՈՐ ՄԻՈՒԹՅԱՆ» ՇԱՐԺՄԱՆ ՊԱՇՏՈՆԱԿԱՆ ԿԱՅՔ
Back to top