«Իրավունք» թերթի տպագիր համարներ Սահմանադրական Իրավունք Միություն
Հայերեն
Русский
Արխիվ
Արխիվ 16-20 Արխիվ 12-16
ԽՍՀՄ փլուզումը կանխատեսող պատմաբանը կարծիք է հայտնել ուկրաինական պատերազմի ավարտի մասին Հայաստանում խոսքի կամ քաղաքական հայացքի համար մարդիկ դառնում են քաղաքական բանտարկյալ. Դանիելյան Goal-ը նշել է «Ոսկե գնդակ-2025»-ի գլխավոր հավակնորդին Նիհարում ենք մինչեւ Ամանոր. էքսպրես-դիետա Աննա Հակոբյանը լուսանկարներ է հրապարակել, թե ինչ տեսքով է ներկայացել այսօրվա ընթրիքին ԵԱ-Մ20. Էմմա Պողոսյանը` ոսկե մեդալակիր Դեկոտինյիի կողմնակալ հայտարարությունները Ֆրանսիայի արտաքին քաղաքականության ձախողման հետևանքն են․ Ադրբեջանի ԱԳՆ Կարևոր «Գրին քարտի» խաղարկությանը մասնակցել ցանկացողների համար Իտալական ակումբները դեռ հետաքրքրված են Տիկնիզյանի ծառայություններով. Euro-Futbol Սահմանադրության ո՞ր հոդվածներն են թիրախում. Գոհար Մելոյան

Մանդարինով դիետա․ Ամանորից առաջ նիհարելու ամենահամեղ եւ հեշտ միջոցը

Հասարակություն

Մանդարիններն աստիճանաբար հայտնվում են խանութների դարակներում եւ տարածում են իրենց «համեղ» բույրը: Եթե ​​չեք կարող դիմակայել ամանորյա գլխավոր մրգին, իմացեք, որ ճիշտ մոտեցման դեպքում դա կօգնի նկատելիորեն նիհարել։

Անմիջապես զգուշացնում ենք՝ մանդարինի դիետան չի դասվում մոնո-դիետաների շարքին, որոնք օգնում են արագ (բայց վտանգավոր) ազատվել զգալի քանակությամբ կիլոգրամներից։ Մանդարինի օգնությամբ նիհարելն ավելի շուտ հեշտ տեխնիկա է Ամանորից առաջ մի քանի ավելորդ կիլոգրամ հեռացնելու համար։ Միեւնույն ժամանակ մի փոքր կկարգավորեք ձեր ուտելու սովորությունները։
Մանդարինով դիետայի համար պետք չէ շատ փոխել ստանդարտ սննդակարգը։ Իհարկե, պետք է փորձել ուտել ավելի շատ սպիտակուցային մթերքներ՝ նախաճաշին ձու, պանիր եւ կաթնաշոռ, իսկ ընթրիքին՝ միս ու ձուկ: Իսկ աղանդերի համար ամեն անգամ մի երկու մանդարին կերեք։ Ոչ քաղցրավենիք, ոչ ռուլետ: Միայն մանդարիններ։
Նախուտեստները կարելի է փոխարինել մանդարիններով։ Իսկ, եթե ավելի հագեցնող բան եք ցանկանում, ցիտրուսային մրգերին ավելացրեք մի քիչ պանիր, մածուն կամ ընկույզ:

Զգույշ եղեք մանդարինի սննդակարգից, եթե նկատում եք ալերգիկ ռեակցիա սննդակարգում ցիտրուսային մրգերի առատության նկատմամբ։ Պետք է զգույշ լինել, եթե ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ կապված խնդիրներ ունեք։ Բայց եթե փորկապության հակում ունեք, ապա մանդարինները օգտակար կլինեն։ Դրանք հարուստ են բջջանյութով եւ բարելավում են աղիների աշխատանքային պրոցեսները։



Այս թեմայով Նիհարում ենք մինչեւ Ամանոր. էքսպրես-դիետա Սոցհարցման արդյունքներով Հարիսը Թրամփից առաջ է անցել մեկ տոկոսով Խաղաղության համաձայնագրի պայմաններն առկա են, և այն պետք է կնքվի COP 29-ից առաջ․ ՀՀ-ում Ֆրանսիայի դեսպան Ավելի հեշտ է հասնել Լուսին, քան պատմել, թե ինչ է իմ հոգում. նախկին ամուսնու սիրելի ունենալուց հետո Օկսի Ավդալյանը հրապարակում է արել Կառավարության հետ հարցուպատասխանից առաջ ՔՊ-ն նիստ է հրավիրել
Լրահոս
ԽՍՀՄ փլուզումը կանխատեսող պատմաբանը կարծիք է հայտնել ուկրաինական պատերազմի ավարտի մասինՀայաստանում խոսքի կամ քաղաքական հայացքի համար մարդիկ դառնում են քաղաքական բանտարկյալ. Դանիելյան Goal-ը նշել է «Ոսկե գնդակ-2025»-ի գլխավոր հավակնորդինՆիհարում ենք մինչեւ Ամանոր. էքսպրես-դիետաԱննա Հակոբյանը լուսանկարներ է հրապարակել, թե ինչ տեսքով է ներկայացել այսօրվա ընթրիքինԵԱ-Մ20. Էմմա Պողոսյանը` ոսկե մեդալակիր Դեկոտինյիի կողմնակալ հայտարարությունները Ֆրանսիայի արտաքին քաղաքականության ձախողման հետևանքն են․ Ադրբեջանի ԱԳՆԿարևոր «Գրին քարտի» խաղարկությանը մասնակցել ցանկացողների համարԻտալական ակումբները դեռ հետաքրքրված են Տիկնիզյանի ծառայություններով. Euro-FutbolՍահմանադրության ո՞ր հոդվածներն են թիրախում. Գոհար Մելոյան Ի՞նչ կապ ունի Լիլիթ Բասյանն Անահիտ Սիմոնյանի վերջին հայտարարությունների հետ. սննդաբանի հրապարակումըԱստիճանաբար կցրտի 3-6 աստիճանով, սպասվում են ձյան և անձրևի տեսքով տեղումներՕրենքով գող-ը սպառնալիքի միջոցով ստանձնել է պարտքերի վերադարձի և այլ հարցերի լուծումը. 5 անձի մեղադրանք է ներկայացվել2025թ-ին բանակում նոր համազգեստ կունենանք. Հաստատվել է նաև Բանակի զարգացման հայեցակարգը. Սուրեն ՊապիկյանԵԱ-Մ20. Վալերիկ Մովսիսյանը՝ բրոնզե մեդալակիրԻնչպես է պետք պատրաստվել ուլտրաձայնային հետազոտության ճիշտ պատկեր ստանալու համար«Պատիվ ունեմ» խմբակցության ղեկավարն ու քարտուղարն այցելել են ապօրինաբար ձերբակալված քաղաքացիներինԲաքուն և Երևանը լուրջ առաջընթաց են գրանցել խաղաղության շուրջ բանակցություններում, հիմնական խոչընդոտը ՀՀ Սահմանադրությունն է. ԲայրամովՍտանձնել եմ ձերբակալված Հովհաննես Ավետիսյանի պաշտպանությունը. Արսեն ԲաբայանՊեսկովը հայտարարել է ԿԺԴՀ-ի հետ հարաբերությունները զարգացնելու Ռուսաստանի շահագրգռվածության մասինՈւՂԻՂ․ ՀՀ ԱԺ պաշտպանության և անվտանգության հարցերի մշտական հանձնաժողովի արտահերթ նիստՀՀԿ-ի և ՔՊ-ի տարբերությունը: Ինչպե՞ս համեմատել անհամեմատելինՀայաստանում ֆուտբոլը դեգրադացիա է ապրում. «Փյունիկը» միացավ ՀՖՖ նախագահի հրաժարականի պահանջինԻնչ եղանակ կլինիՎրացի տղամարդկանց փորձում են ԼԳԲՏ պարտադրել․ նրանք դա չեն ընդունի՝ ամբողջ կյանքում նախընտրել են կանանց․ ԼուկաշենկոՍերժ Սարգսյանը ոչ միայն եղել է Հայոց Ցեղասպանության ճանաչման գործընթացի ջատագովն, այլ Ցեղասպանության ճանաչման գործընթացի աշխարհագրությունը կտրուկ մեծացել էՓոփոխություններ՝ «Զինվորական ծառայության և զինծառայողի կարգավիճակի մասին» օրենքումՓոփոխություն՝ Արցախից բռնի տեղահանված բնակարանային ապահովման ծրագրումՀնարավոր է հրաժարվել ուղեվարձի թանկացումից․ տեսանյութՄիրզոյանը հունից դուրս եկավ․ հրաժարվեց պատասխանել հարցերին (տեսանյութ)Արցախն ու Ուտիքը պատմական հայկական նահանգներ են, և վերջ. Էդուարդ ՇարմազանովՄի հատ ասեք՝ էդ ի՞նչ ենք զիջել. Արարատ Միրզոյանը՝ Աննա Գրիգորյանին (տեսանյութ)Ինչպես են վրացի ընդդիմադիրները արդարանում ընտրազանգվածի առաջ. ԲացառիկԲուհերին հանում են, որ տեղը հյուրանոցներ սարքեն. դասախոս (տեսանյութ)ՀԱՊԿ-ը պատշաճ չի արձագանքել ՀՀ սահմանների նկատմամբ ագրեսիայի հարցին․ Միրզոյան (տեսանյութ)Հայաստանում աշխարհազորը կփոխարինվի տեղական պաշտպանության ուժերով. որոշում«Գիտեք, մենք ի՜նչ կոնյակ ունենք» ասում, ուրախանում ենք, բայց կողքից քմծիծաղ է առաջացնում․ Փաշինյան (տեսանյութ)ՔՊ-ի քաղաքականությունն է՝ ոչնչացնել մեկը՝ փրկելու համար մյուսը11 տարի անց․ Վրաստանը փորձում է պահպանել իր սուբյեկտայնությունը՝ հետևելով Սերժ Սարգսյանի օրինակինԱճուրդով կվաճառվի Երևանի Մ. Հերացու անվան պետական բժշկական համալսարանի շենքերից մեկըՑեղասպանությունը մեր թիվ մեկ առաջնահերթությունը չէ․ Արարատ Միրզոյան (տեսանյութ)Սպիտակ տանը Հելոուինի տոնակատարության ժամանակ Բայդենը կատակով «կծել է» երեխայի ոտքը (տեսանյութ)COP 29-ի գագաթնաժողովին Երևանի մասնակցությունը հաստատված չէ. Արարատ ՄիրզոյանՄի շարք հասցեներում ջուր չի լինիԹուրքիայի հետ ունենք դինամիկ երկխոսություն, բայց կառուցողական չէ, երբ նրանք մեր հարաբերությունների կարգավորումը կապում են Ադրբեջանի հետ. ԱԳ նախարարՏարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբԻշխանությունը խիստ մրցակցության մեջ է Ադրբեջանի հետ այն առումով, թե ով է ավելի հավատարիմ Թուրքիային․ ԱբրահամյանՀայ-ադրբեջանական բանակցություններում կա 1-2 ձևակերպում, որոնց շուրջ աշխատանքը շարունակվում է. ՄիրզոյանԱռաջիկայում ՀՀ-ն և Ադրբեջանը կծանուցեն միմյանց կանոնակարգի ուժի մեջ մտնելու վերաբերյալ․ Միրզոյան«Ինտերը» նոր կետ է ավելացրել Մխիթարյանի պայմանագրում
Ամբողջ լրահոսը »
Իրավունք Թերթ
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Հարցում
Տեսանյութեր
Զավեշտի ու պարադոքսների երկրի ենք վերածվել, աշխարհը չի հասկանում. Հայկ Ղազարյան
Այս ազգը միայն դավաճանն ու պարտվողը չէ՛. Հայկ Ղազարյան (ԱՆՈՆՍ)
Կայացավ երրորդ ուժի ձևավորմանը նվիրված համաժողովը
Կեցցե հայ եւ ռուս ժողովուրդների բարեկամությունը. Վազգեն Սաֆարյան
Անզուսպ քոր, անաֆիլակտիկ շոկ. Եղնջացանն ու իր բարդությունները
Ամենադիտված
1 2561 դիտում Ինչո՞ւ «Ոսկե գնդակը» ստացավ Ռոդրին, ոչ թե Վինիսիուսը. France Football 2 2270 դիտում Այսօր կայանալիք ֆուտբոլային հանդիպումները 3 2253 դիտում Վրաստանի նախագահ, կոպտորեն խախտելով Սահմանադրությունը, հայտարարել է ընդդիմադիր կուսակցությունների հաղթանակի մասին 4 1822 դիտում Վինիսիուսը գրառում է կատարել «Ոսկե գնդակի» մրցանակաբաշխությունից հետո(ֆոտո) 5 1616 դիտում Նիկոլն, իրոք սարսափահար վիճակում է
1 20264 դիտում Հատուցման ժամն է եկել, ոչ ոք չի խուսափելու երկնային դատաստանից. մեղանչե՛ք, քանի դեռ ուշ չէ․ Աստղահոգեբանի բացառիկ կանխատեսումը 2 9297 դիտում ՇՏԱՊ. ֆիշինգային խաբեությունների մաշտաբային գրոհ է սկսվել. Ինչպես շրջանցել համացանցային խարդախներին 3 5257 դիտում Լեվ Գրուպի հերթական հաղթանակը 4 4917 դիտում Շուրջ 8000-ից ավել հանդիսատեսի համար ենք աշխատել, ինչը պարտավորեցնող է. Վահե Կիրակոսյան 5 4850 դիտում WhatsApp-ը կրկին հայտնվել է թիրախում
1 20264 դիտում Հատուցման ժամն է եկել, ոչ ոք չի խուսափելու երկնային դատաստանից. մեղանչե՛ք, քանի դեռ ուշ չէ․ Աստղահոգեբանի բացառիկ կանխատեսումը 2 19941 դիտում Ով է Ալեն Դելոնի համբույրին արժանացած միակ հայուհին. 12 տարի անց նա փակագծեր է բացում 3 14045 դիտում Մանուկից երբեք չէի սպասի, Հայրոյի կորուստը շատ ենք զգալու. նոր մանրամասներ՝ Նալբանդյանի դեպքից 4 12120 դիտում Հուզմունքիս չափ ու սահման չկա, այս ֆիլմը բոլորինն է. Նազիկ Ավդալյան 5 9590 դիտում ՀՐԱՏԱՊ. Վաղը աղմկոտ բացահայտումներ են սպասվում. Հայտնի փաստաբանը եւ հայտնի աստղաբանը ցնցելու են հասարակությանը
Լուսանկարներ
Երբ դերասաններն իրենց ձեռքերում բռնում են նույն գավաթը, որը 1973-ին բռնել են Իշտոյանը, Զանազանյանը` երեւի դրա մեջ մագիա կա. Մհեր Մկրտչյան Անակնկալներ եւ շքեղ տոնական համերգ՝ «Իրավունք»-ի 35-ամյակի առթիվ ԱԶԴ Պարային անսամբլի ելույթը՝ «Իրավունք» թերթի 35-ամյակին ԻՐԱՎՈՒՆՔ 35 Եթե շրջես կտավը, ապա հակառակ կողմում կտեսնես կոդերը. Շակարտ
Աստղագուշակ
Նվերներ Ամանորի համար 2025. ի՞նչ նվիրել Օձի տարում Երջանկությունն արդեն մոտ է. անվանվել են կենդանակերպի 3 նշաններ, ովքեր հոկտեմբերի վերջին հաջողություն կունենան անձնական կյանքում 2025 թվականը ճակատագրական անակնկալներ է մատուցելու կենդանակերպի վեց նշաններին
Հայտարարություններ
ԵՐԱԽՏԻՔԻ ԽՈՍՔ «Ուժեղ Հայաստան» շարժման հայտարարությունը՝ Արթուր Վարդանյանի վերաբերյալ Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր
Ереван погода
Եղանակ
Աստիճանաբար կցրտի 3-6 աստիճանով, սպասվում են ձյան և անձրևի տեսքով տեղումներ Ինչ եղանակ կլինի Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին
Օրացույց
Օրվա խորհուրդ. հոկտեմբերի 26 Օրվա խորհուրդ. հոկտեմբերի 25 Օրվա խորհուրդ. հոկտեմբերի 24
Հեռուստածրագիր

«ՈՒԺԵՂ ՀԱՅԱՍՏԱՆ ՌՈՒՍԱՍՏԱՆԻ ՀԵՏ. ՀԱՆՈՒՆ ՆՈՐ ՄԻՈՒԹՅԱՆ» ՇԱՐԺՄԱՆ ՊԱՇՏՈՆԱԿԱՆ ԿԱՅՔ
Back to top